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【转载】久坐族必看  

2014-12-30 12:18:29|  分类: 生活保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自木棉花《久坐族必看》




  各位“坐家”们,是不是两眼盯着屏幕,一坐一整天,肩颈背无一处不酸痛?别太担心,教你一套办公室里的健身操,只需要一张椅子,动作很简单!特别适合缺少运动、长时间接触电脑的上班族。友情提示:每个动作1分钟,建议做3组。

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